Comprendiendo el papel de los estrógenos en los hombres
Las hormonas influyen en casi todos los procesos que ocurren en el cuerpo humano, por lo que estamos familiarizados con muchas de ellas. El cortisol, la melatonina, la testosterona y el estrógeno desempeñan un papel esencial en nuestra vida cotidiana, por nombrar solo algunas.
Cuando se trata de abordar los desequilibrios hormonales en los hombres biológicos, la testosterona es a menudo la primera que viene a la mente. Sin embargo, aunque el estrógeno se considera una hormona sexual "femenina", nuestros cuerpos no son tan radicales. El estradiol, la forma más común de estrógeno, desempeña un papel crucial en el desarrollo y las funciones esenciales de su cuerpo, independientemente del sexo biológico.
"Los hombres y las mujeres forman un complejo entorno de hormonas", dice el doctor Chris Meletis, N.D., Asesor Médico de Notch. "Al igual que las mujeres necesitan testosterona, los hombres también necesitan estradiol".
Hay tres tipos principales de estrógeno que pueden existir en el cuerpo: estradiol (E2), estriol (E3) y estrona (E1). El estradiol no solo es la forma predominante de estrógeno tanto en hombres como en mujeres, sino que también desempeña un papel esencial en la función cognitiva, el rendimiento sexual, el desarrollo reproductivo y mucho más.
Al igual que la testosterona, el estradiol es un esteroide sexual. Dado que los receptores de estrógeno y la aromatasa -la enzima que convierte la testosterona en estrógeno- son frecuentes en los órganos reproductores masculinos, los niveles de estradiol están directamente relacionados con la salud y el rendimiento sexual.
"La mayor idea errónea es que el estrógeno está restringido a las mujeres y no es necesario o deseado en los hombres", dice Meletis. "El estradiol desempeña un papel fundamental en la función sexual y reproductiva masculina".
Sin embargo, lo más importante es encontrar el equilibrio adecuado entre la testosterona y el estradiol, afirma. Además de la disfunción eréctil y la reducción del deseo sexual, los niveles desequilibrados de estradiol pueden provocar osteoporosis, cáncer de próstata y otros problemas médicos graves con implicaciones a largo plazo.
Entonces, ¿cómo saber si tus niveles de estradiol están dentro de un rango saludable? ¿Y cómo se puede mantener este delicado equilibrio?
Además de asegurarte de consumir suficientes proteínas y vitamina D, Meletis afirma que el ejercicio regular y el control del peso son fundamentales.
"Con el paso del tiempo, la testosterona se canibaliza en los tejidos grasos a través de la enzima aromatasa", dice. "Aunque el estrógeno es fundamental para la libido y la salud sexual, un exceso de él también puede apagar las cosas".
Dado que hay muchos síntomas que se solapan entre los desequilibrios hormonales, dice Meletis, hacerse una prueba hormonal completa es un buen punto de partida.
"Si solo miras una o dos hormonas de forma aislada, no estás obteniendo la imagen completa", dice. "Medir los niveles de estradiol, testosterona, cortisol y tiroides realmente puede darte un primer plano de tu salud general".